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赵子陵等绝大多数人看到她的体型，都不相信她所说，觉得她就是为了增加气血总量才这般肥胖的。
所以周武的相信，就显得很难得了。
也让她看周武愈发顺眼了。
“以你的身体天赋，即便不服用气血，只需要每天多吃肉、打熬身体，很快也能完成第二阶段的训练。”
“至于第三阶段的训练，要看你变得有多魁梧了。”
孙怜玉继续说道。
周武的眉头皱得更紧了。
有的人，天生吃不胖，更何况现在压力这么大，想吃胖也难。
真要采用这个手段提升容器总量，一个月内是休想成为赵师弟子了。
“当然还有其他手段。”
孙怜玉继续说道：“内练法、桩法、药浴……五花八门，各有千秋，其中内练法是最好的，也是最难得到的。”
很多武者都不会轻易将内练法传出去的，这是立身之本。
“桩法是比较粗浅的手段，相对比较难得，但需要吃得住苦，还需要一定的悟性。”
“我现在练的就是桩法——柳山桩。”
孙怜玉说着，给周武演示了一下：
上半身，双手背于身后，身若拂柳，很是灵活。
下半身，双腿外张，肌肉盘虬，双脚宛如老树的根须一般扎根地上，给人一种极‘稳’的感觉。
“上半身柔若杨柳，下半身稳若泰山，这就是柳山桩。”
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